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越前おおのでふるさとワークスティ やさしい自然がまってます

心身の癒しコース

ライフスタイルを考える機会の提供や企業向け福利厚生・リフレッシュやストレス予防を目的としたプログラムを進めます。また、大野市の持つタレント(良質な資源)を利用して社会的な課題に対する取り組みを始めます。

心身の健康 ライフスタイル改善

目的 恒常的にストレスの蓄積が認められる方や大きく気分転換を必要とされている方にお勧めです。1泊2日から一週間程度までの長期プログラムを受けることで、今後のライフスタイルの指針にしていただくことを大きなネライとしています。
特徴 参加される方とともにメンタルケアに関わる専門家の方々と相談の上、期間中の過ごし方を提案いたします。特に、大野ならではの「農・食・自然(森や川)・古民家・人」等の資源を組み合わせて、リフレッシュ及びリラックスに焦点を絞ります。

期間 1泊から6泊まで

費用 期間・内容によって異なります ※要相談

内容 下記体験例をご参考ください

※オプション (1)専門機器による健康・ストレスチェック (2)専門家によるカウンセリング

1日目 2日目 3日目
■セミナーハウスにて受付け
■オリエンテーション
 ・日程の確認や健康チェック等

※オプション
■フリータイム
■地域内の移動には、公共交通機関や徒歩・自転車が基本となります
■心と身体のストレス解消に焦点を絞ります
■大野の自然を活かしたプログラムを提案します
■大野スタイルを「ふりかえる」
■健康チェックや今後の暮らし方の提案

宿泊先は、セミナーハウス又は地域内の民宿・旅館(大野観光協会 www.ono-kankou.jp
期間中の過ごし方は、専門家+当団体+参加される方と相談の上進めます。
日中の活動には、当団体スタッフが同行いたします

健康・ストレスチェック(オプション)

健康・ストレスチェック

到着・解散に合わせて「健康・ストレスチェック」をします。ご自分の心身の状態をしるのにいい機会です。どんな過ごし方をしたいのかを伺い提案・実施することも可能です。

チェック内容

ここ数年の社会問題として「メンタルヘルス不全」が大きくクローズアップされています。

新たな経営リスク

「今日は身体が辛いので休ませてください。明日は必ず出社できると思います」・・・IT企業に勤務する既婚の男性(36歳)は真面目で責任感が強くリーダー的な存在。ところが、会社の期待とは裏腹に休みがちとなり、こんなやりとりを上司と交わすようになっていた。休暇が増えたのは、主任への昇進後だ。深夜勤務や休日出勤が増え出したころから、次第に会社と距離を置くようになり連絡も途絶え始めた。医師の診断で心の病と認められ、3か月の自宅療養に。復帰後は比較的軽い業務の担当に移ったが、上司は接し方に悩んでいる。
~厚生労働省HPより~

「精神疾患」の解説

厚生労働省が3年ごとに全国の医療施設に対して行っている「患者調査」によると、平成8年には43.3万人だったうつ病等の気分障害の総患者数は、平成20年には104.1万人と9年間で2.4倍に増加しました。「患者調査」は医療機関にかかっている患者数の統計データですが、うつ病患者の医療機関への受診率は低いことがわかっており、実際にはこれより多くの患者がいることが推測されます。厚生労働省では、うつ病を、極めて要な健康問題としてとらえ、こころの健康を保つためのこころの健康づくりから、早期発見、うつ病にかかったときの治療や社会的支援にわたる対策を進めています。

【出典】厚生労働省「患者調査}より

精神疾患通院データー※下記より利用
http://www.mhlw.go.jp/kokoro/nation/4_06_01dyp.html#top

体験例

サイクリング

サイクリング

<4月~11月>
ナビ付きの自転車で気ままに自転車散歩。盆地や山間部を季節ごとに楽しめます。(半日~1日)

カヌー

カヌー

<4月~11月中旬>
流れのない大きな淵でゆったりとカヌーを漕いでみませんか?
(1時間~2時間)

川に浮かぶ

川に浮かぶ

<7月下旬~8月上旬>
川遊びや渓流下りでリフレッシュ。ライフジャケットは必着です。
(半日~1日)

ワラを利用した加工

ワラを利用した加工

<年間を通して可能>
縄からコースター・藁ゾウリまで。自然素材に触れるいい機会です。
(1時間~3時間)

森で整体

森で整体

<4月~10月>
ストレスケアに最適。自身の心身を理解するいい時間になります。
(1時間~3時間)

ピザづくり

ピザづくり

<4月~11月>
森の中でピザを作って食べます。具材は里山での旬のものです。
(1時間)

古民家で過ごす

古民家で過ごす

川沿いの古民家で1日のんびり過ごしませんか?マキを割ってカマやドラム缶風呂を沸かします。
(半日~1日)

イスづくり

イスづくり

<年間を通して可能>
土地の樹を利用して自分だけのスツール(背もたれ無)を創ります。
(3時間程度)

山菜等の加工

山菜等の加工

<3時間>
季節によって山菜や木の実を利用して地域ならではの加工食品を創ります

トレッキング

トレッキング

<4月~11月>
季節ごとの自然を楽しむ周囲の山々のトレッキング。体力や経験に合わせて可能です。
(半日~1日)

農家さんのお手伝い

農家さんのお手伝い

< 4月~11月>
土や地域の人に触れるいい機会です。「農」を通して人とのコミュニケーションを育てます。
(2日~3日)

森のガイド

森のガイド

<年間を通して可能>
季節ごとの森を皆さま方の体調に合わせてガイド。リフレッシュとリラックスがテーマ。
(半日~1日)

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